01. 03. 2026

• Die Konsumation von rohem Cannabis wird kaum diskutiert.
• Cannabis in dieser Form enthält enorme Mengen an Vitaminen und Ölen, die unserem Körper sehr zuträglich sind.
• Lesen Sie nicht nur darüber, welche Vitamine rohes Cannabis tatsächlich enthält, sondern auch darüber, wie diese Vitamine auf unseren Körper wirken und warum es so vorteilhaft ist, sie dem Körper zuzuführen.

Raw-Ernährung: Diät mit Cannabis?

Damit Cannabis berauschend wirkt und Zustände veränderten Bewusstseins hervorruft, die wir kennen und so sehr lieben, muss THC durch Decarboxylierung aktiviert werden. (Bevor THC aktiviert wird, ist es praktisch THCA, eine Tetrahydrocannabinolsäure.) Decarboxylierung kann auch unter normalen Umständen auftreten, aber nicht in einem Ausmaß, das zur Erzeugung eines Rauschzustands ausreicht. Sie müssten Tonnen von Cannabis essen, um etwas zu spüren. Das bedeutet jedoch nicht, dass der Verzehr von "rohem" Cannabis verschwendete Zeit ist.

„Sie können also rohes Cannabis essen? Manche glauben, dass es eine der gesündesten Sachen ist, die Sie für sich tun können. Aber Vorsicht, es hat keine berauschenden Wirkungen."

Cannabinoide werden Sie in ihrer rohen Form zwar nicht berauschen, aber der Körper kann sie absorbieren und richtig nutzen. Deshalb werden Cannabissäfte und Smoothies (enthalten Blätter und manchmal sogar Blüten der Pflanze) bei Vorreitern eines gesunden Lebensstils sehr populär.

Was meinen wir mit „rohem" Cannabis?

Wir meinen frisch geerntete Pflanzen und Blüten des Cannabis, die noch nicht getrocknet oder konserviert wurden. Es ist auch möglich, getrocknetes Cannabis zu konsumieren. Beim Trocknen findet eine geringere Decarboxylierung statt, sodass die Wahrscheinlichkeit eines Rauschzustands höher ist. (Wenn es Ihnen nur darum geht, einen Zustand durch Konsum zu erreichen, ist es viel wirksamer, Cannabis zunächst zu decarboxylieren. Und nein, das ist nicht so schwierig.)

Da rohes Cannabis nicht psychoaktiv ist und daher nicht als Freizeitdroge gilt, wird es hauptsächlich wegen seiner gesundheitlichen Vorteile konsumiert. Cannabinoid-Experten wie Dr. William Courtney glauben, dass Saft aus rohem Cannabis Teil jeder Ernährung sein sollte. Sie sind auch der Meinung, dass Cannabis eher als Gemüse und nicht als Medikament oder Droge betrachtet werden sollte.

Wenn Sie rohes Cannabis essen, kann Ihr Körper Schwierigkeiten bei der Verdauung haben, ähnlich wie bei vielen anderen grünen Blattgemüsen. Daher kann es vorkommen, dass Menschen nach dem Verzehr von rohem Cannabis Magenschmerzen haben. Wenn Sie wissen, dass Ihr Magen für solche Dinge empfindlich ist, ist es gut, dies zu wissen.

Vegane Diät oder Cannabis als Superfood

Cannabis besteht aus mehr als 400 verschiedenen Verbindungen, daher ist es nicht überraschend, dass es große Mengen an Vitaminen, essenziellen Ölen und Cannabinoiden (einige in ihrer Säureform, wie THCA, CBDA usw.) enthält. Und diese Säuren sind sehr wichtig für die richtige Zellfunktion.

Während des Erhitzens oder Rauchens findet der Decarboxylierungsprozess statt, bei dem diese Säuren in ihre decarboxylierte Form umgewandelt werden. Aktives THC und CBD haben viele Vorteile, aber auch einen großen Nachteil. Dieser besteht darin, dass bei Verabreichung großer Mengen THC das Bewusstsein und die Körperfunktion deutlich beeinflusst werden.

Bei der Verabreichung von rohem Cannabis, das THCA enthält, findet keine Beeinflussung statt, sodass die Dosierung nicht begrenzt ist und Sie ohne Bedenken größere Mengen Cannabisprodukte genießen können.

„Wenn Sie Cannabis erhitzen, liegt Ihre Dosis bei etwa 10mg", erklärt Courtney. „Aber wenn Sie es nicht erhitzen und roh konsumieren, liegt die Dosis bei 1000-2000 mg." Solche Mengen kann Ihr Körper problemlos verarbeiten und in Nährstoffe umwandeln, die er benötigt.

Und wenn Sie möchten, dass Ihr Körper Cannabinoide leichter aufnimmt, können Sie etwas Fett zu Ihrem Essen oder Smoothie hinzufügen!

Ballaststoffe aus Cannabis sind gesundheitsfördernd

Die in rohem Cannabis enthaltenen Säuren sind zwar sehr gesund, aber definitiv nicht der einzige Grund, warum man es konsumieren sollte.

Wenn Sie aus rohem Cannabis ein Smoothie herstellen, erhalten Sie einen weiteren Vorteil – Ballaststoffe. Wie andere grüne Blattgemüse enthält auch Cannabis große Mengen an Ballaststoffen, die für eine gesunde Ernährung sehr wichtig sind.

Die in Cannabis enthaltenen Ballaststoffe haben einen wohltuenden Einfluss auf die Verdauung und Darmfunktion und helfen, eine gesunde Darmflora zu erhalten.

Rohes Cannabis: Quelle von Vitaminen und Antioxidantien

Alle grünen Blattgemüse enthalten große Mengen an Vitaminen und Antioxidantien, und Cannabis ist keine Ausnahme. Wir sprechen von grundlegenden Nährstoffen wie Folsäure, Eisen, Calcium, Vitamin C oder Vitamin K.

Rohes Cannabis enthält auch viele gesunde Antioxidantien, zu denen die Cannabinoide selbst gehören. Es wurde festgestellt, dass CBD und THC antioxidative Eigenschaften haben, was bedeutet, dass sie helfen, den Körper vor Stressfolgen zu schützen. Antioxidantien helfen auch im Kampf gegen Alterungserscheinungen.

Blätter und Blüten von Cannabis, die violett, blau oder dunkelrot sind, enthalten große Mengen nützlicher Anthocyane, die zu den Flavonoiden gehören. Anthocyane geben auch anderen Pflanzen wie Blaubeeren, roten Himbeeren, Pflaumen oder Auberginen ihre Farbe. Und wie Cannabinoide haben auch Anthocyane antioxidative Eigenschaften. Sie schützen auch vor Hormonstörungen, regulieren die Immunantwort und können sogar die Sehkraft verbessern.

Eine weitere wirksame Substanz sind duftende Terpene, die in rohem Cannabis in größter Menge vorkommen. Diese Duftmoleküle haben beruhigende und entspannende Wirkungen und arbeiten synergistisch mit Cannabinoid-Säuren. Viele Patienten, die an schmerzhaften Zuständen wie Fibromyalgie oder Arthritis leiden, bestätigen, dass der Konsum von Cannabissäften und Smoothies ihnen hilft, Schmerzen zu bewältigen.

Quelle:
Herb. "Can You Eat Weed?" Herb, herb.co/learn/eat-raw-weed-marijuana/.

Autor:
Steve Elliott