CBD-Öl und seine Anwendung in Massagen
Wenn eine Körpermassage qualitativ hochwertig durchgeführt wird, hat sie positive Auswirkungen auf unseren Organismus. Es steckt immer mehr dahinter als nur eine einfache Entspannung. Wussten Sie, dass Sie auch CBD-Öl zur Massage verwenden können? In diesem Artikel werden wir Ihnen die Vorteile erklären.
Warum ist Massage so wichtig?
Wenn man das Wort Massage hört, stellt sich jeder von uns sicher einen Moment der Ruhe und Entspannung vor, bei dem nicht nur unser Kopf, sondern der ganze Körper abschaltet. Eine Massage stärkt jedoch zusätzlich zur Entspannung aktiv das Immunsystem. Dies geht aus den Ergebnissen einer ausländischen Studie hervor, bei der zwei Gruppen von Menschen verglichen wurden. In einer Gruppe waren Personen, die über fünf Wochen regelmäßig eine 45-minütige klassische Massage erhielten. In der anderen Gruppe waren Personen, die zwar auch eine Massage erhielten, aber nur mit leichter Berührung und nicht so regelmäßig. Tests der ersten Gruppe zeigten bessere Blutwerte, reduzierte Stresshormone und gestärkte Immunwerte.
Weitere Vorteile der Massage
Die Stärkung unseres Immunsystems ist nicht alles, was eine klassische Massage bewirken kann. Es gibt noch viel mehr. Zu den bedeutenden Vorteilen der Massage gehören zum Beispiel:
- Verringerung des Wasserverlusts
- Erhöhte Lymphozytenzahl
- Senkung von Kortisol
- Erhöhung des Interleukin-Spiegels
- Schmerzlinderung
- Beschleunigte Muskelregeneration
- Eliminierung von Entzündungseffekten
- Stimulation der Mitochondrien
Massage gibt unserem Körper viele Vorteile
Durch intensive Massage erreichen wir eine Durchblutung der Punkte, die positive Auswirkungen auf den gesamten Organismus haben. Eine Massage sollte daher nicht nur gelegentlich, sondern definitiv regelmäßig durchgeführt werden. Bei sportlichen Leistungen ist eine Massage noch wichtiger, da sie die Regeneration müder Muskeln deutlich beschleunigt und letztendlich deren Funktion stärkt.
Welches Massageöl ist das richtige?
Das Massageöl spielt eine entscheidende Rolle bei der Massage. Das bedeutet jedoch nicht, dass man überteuerte Markenöle kaufen muss. Im Gegenteil. Wir wetten, dass Sie die meisten davon in Ihrer Küche haben. Zu den beliebten Massageölen gehören beispielsweise Sonnenblumenöl, Olivenöl oder Kokosnussöl. Dies liegt vor allem an ihrer Konsistenz und der Tatsache, dass sie nicht so schnell in die Haut eindringen, wodurch sie lange eine Gleiteigenschaft haben. Neben den genannten Ölen wird auch Eukalyptusöl verwendet, das eine aromatherapeutische Funktion hat. Sie können auch Lavendelöl verwenden, das die Haut beruhigt, oder Salbeiöl, das die Haut glättet.
(Pokračování překladu bude v dalším příspěvku)