Die sieben wichtigsten Terpene in Cannabis und ihre Auswirkungen auf Genuss und Gesundheit

06. 11. 2023

Zusätzlich zu den bekannten Cannabisbegriffen wie Cannabinoide, CBD und THC sind Sie vielleicht kürzlich auf einen weniger gebräuchlichen Begriff gestoßen: Terpene. Cannabis enthält mehr als 150 Arten von Terpenen. Aber was genau sind Terpene? Welches sind die wichtigsten und welche Wirkungen haben sie? Im Folgenden erfahren Sie alles, was Sie über diese Verbindungen wissen müssen.

Was sind Terpene?

Terpene sind natürlich vorkommende Verbindungen, die in den Trichomen der weiblichen Cannabispflanzen zu finden sind. Sie sind für den Geruch, den Geschmack und sogar die Farben verantwortlich, die mit den verschiedenen Sorten von Cannabispflanzen assoziiert werden. Cannabis-Terpene sind den bekannteren Substanzen wie THC und CBD ähnlich. THC und CBD gehören zu den wichtigsten Cannabinoiden, die eine Vielzahl unterschiedlicher therapeutischer Wirkungen haben. Wie die vorgenannten Chemikalien haben auch Terpene verschiedene therapeutische Wirkungen, z. B. schmerzlindernd, angstlösend und entzündungshemmend.

Wie wirken die Terpene auf den menschlichen Körper?

Die Terpene in Cannabis haben eine ähnliche Wirkung auf den menschlichen Körper wie die Cannabinoide. Sie gelangen in den Blutkreislauf und interagieren mit einzelnen Hormonen und Rezeptoren in Gehirn, Drüsen, Organen, Immunzellen und Bindegewebe. Alle Terpene haben einzigartige therapeutische Wirkungen. Es ist daher nicht verwunderlich, dass einige der Wirkungen einzelner Terpene auf den menschlichen Körper ihrer Funktion in Cannabis und anderen Pflanzen ähneln, indem sie zum Beispiel helfen, unerwünschte Mikroben und Krankheitserreger zu bekämpfen.

Terpene machen im Gegensatz zu einigen Cannabinoiden nicht dumm. Dennoch gelten einige von ihnen als psychoaktiv, weil sie die Gehirnfunktion beeinflussen. Cannabisexperten glauben, dass Terpene in Verbindung mit Cannabinoiden wie THC und CBD dazu beitragen, dass einige Sorten anregender und andere entspannender wirken.

Terpene wirken sich hauptsächlich auf das Serotonin- und Dopaminsystem im Gehirn aus, so dass Sie sich glücklicher und ruhiger fühlen und besser schlafen können. Die Terpene in Cannabis sind der Grund dafür, dass man sich bei einigen starken Cannabissorten extrem energiegeladen und kreativ fühlt, während man bei anderen schlafen möchte.

Die heilende Wirkung von Cannabis-Terpenen

Vorläufige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass einige Terpene eine positive Wirkung auf bestimmte psychische Zustände haben könnten. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Forschung zu Terpenen noch in den Kinderschuhen steckt und noch nicht am Menschen durchgeführt wurde. Im Folgenden werden einige der therapeutischen Wirkungen aufgeführt, die mit Terpenen in Verbindung gebracht werden:

Antivirale Wirkungen,
Reduzierung von Entzündungen,
Schmerzlinderung,
Angstlinderung, Beruhigung der Nerven und Stressabbau,
antidepressive Wirkungen,
Anti-Krebs-Wirkung,
Linderung von Allergiesymptomen,
Förderung eines regelmäßigen Schlafs.

Die wichtigsten Terpene in Cannabis und ihre Wirkungen

Wie bereits erwähnt, ist die Zahl der Terpene in Cannabis mit mehr als 150 verschiedenen Arten enorm. Im Folgenden werden die häufigsten Terpene und ihre möglichen Wirkungen aufgeführt:

Myrcen

Myrcen ist eines der am häufigsten mit Cannabis assoziierten Terpene. Es ist auch in Zitronengras, Thymian und Mango enthalten. Dieses Terpen hat eine beruhigende Wirkung, da es als Beruhigungsmittel wirkt. Es hilft bei Blähungen, Schmerzen, Schlaflosigkeit und wirkt als starkes Antioxidans. Einigen Nutzern zufolge hat dieses Terpen eine entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung.

Limonen

Limonen wird normalerweise mit Zitronen in Verbindung gebracht. Es ist in den Schalen von Zitrusfrüchten, insbesondere von Zitronen, enthalten. Seine stimulierende Wirkung hilft, Angstzustände und Depressionen zu lindern.

Eine weitere therapeutische Eigenschaft ist die Förderung der Verdauung. Eine umfassende Überprüfung früherer Studien, die 2021 im Journal of Food Biochemistry veröffentlicht wurde, ergab, dass Limonen entzündungshemmende, antioxidative und krebshemmende Wirkungen hat und Herz-Kreislauf-, Leber- und Verdauungsgewebe im menschlichen Körper schützt.

Pinen

Pinen ist eines der in der Natur am häufigsten vorkommenden Terpene. Es ist in Kiefernnadeln, aber auch in Harz und Zitrusfrüchten enthalten. Es wirkt entzündungshemmend, antibakteriell und erweitert die Bronchien. Pinen-Terpenen wird auch nachgesagt, dass sie ein Gefühl der Euphorie hervorrufen und die Wachsamkeit steigern.

Linalool

Ein weiteres sehr häufig vorkommendes Terpen in Cannabis ist Linalool. Linalool findet sich in Rosenholz, Bergamotte, Koriander, Rosen, Jasmin und Lavendel, um nur einige zu nennen. Es wird traditionell von Kräuterkundlern zur Behandlung von Angstzuständen, Depressionen, Schlaflosigkeit, Schmerzen, Entzündungen und nervösen Störungen verwendet. Es hat eine entspannende Wirkung und trägt zu einem besseren Schlaf bei.

Caryophyllen

Caryophyllen, das auch als Beta-Caryophyllen bekannt ist, ist das wichtigste Terpen in vielen Cannabissorten. Caryophyllen findet sich auch in anderen Pflanzen wie Nelken, Rosmarin, Oregano und schwarzem Pfeffer. Caryophyllen hat eine entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung. Forschungen über die therapeutische Wirkung von Caryophyllen haben gezeigt, dass es die Symptome verschiedener Krankheiten wie Colitis, Diabetes, Angstzustände und Depressionen, Leberfibrose und Alzheimer lindern kann.

Humulen

Der Name Humulen leitet sich von der Pflanze Humulus lupulus ab, besser bekannt als der gemeine Hopfen. Es ist auch in Salbei, Nelken, Basilikum, schwarzem Pfeffer und Ginseng enthalten. Es hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, da es als antibakterielles, krebs- und entzündungshemmendes Mittel eingesetzt werden kann und außerdem den Appetit zügelt.

Terpinolen

Diese Verbindung kommt in einer Reihe von Pflanzen vor, darunter Nadelbäume, Muskatnuss, Äpfel, Flieder und Kümmel. Sie wurde wegen ihrer potenziellen antibiotischen und antioxidativen Wirkungen sowie ihrer Fähigkeit, Entzündungen zu verringern, untersucht.

Funktionen der Terpene in Cannabis

Terpene haben eine wichtige Funktion in Cannabis. Sie sind an der ordnungsgemäßen Funktion unserer Sinnesrezeptoren beteiligt und tragen zur Stärkung unseres Immunsystems bei. Die Erforschung aller Terpene in Cannabis steckt jedoch noch in den Kinderschuhen, weshalb es schwierig ist, etwas Definitives über diese Stoffe zu sagen. Jede Cannabissorte hat ihr eigenes Terpenprofil. Der Terpengehalt wird jedoch auch von den Anbaubedingungen und der Trocknungsmethode beeinflusst.